仕事復帰後の授乳

Jan 08, 2024

仕事と家族のバランスをとるのは、最良の時期でも難しい場合があります。 出産後に仕事に復帰する授乳中の母親にとって、それは容易に困難に感じるかもしれません。

母乳育児は子供たちに人生の最も健康的なスタートを与えます。 母乳は赤ちゃんの最初のワクチンとして機能し、脳の発達を刺激し、女性の健康を守ります。 だからこそ、ユニセフとWHOは政府や雇用主に対し、母親に母乳育児に必要な時間、スペース、サポートを提供する家族に優しい政策を導入するよう求めている。

ここでは、計画を立てて仕事への復帰を少し容易にするための実用的なヒントをいくつか紹介します。

母乳育児をする決断を家族、友人、同僚に伝え、母乳育児支援グループを探してください。 彼らは解決策を見つけるのを助け、途中であなたをサポートします。

ここでは、女性が働きながら赤ちゃんに母乳を与え続ける方法をいくつか紹介します。

あなたの雇用主は、社内託児所などのサポートを提供していますか、または母親が赤ちゃんを連れて職場に出勤することはできますか?

少なくとも、雇用主は産休および職場の母乳育児サポートに関する既存の法律を遵守する必要があります。 あなたが住んでいる場所で何が必要かを確認してください。

職場の授乳方針について尋ねてください。 授乳室はありますか？ どのように機能するのでしょうか? 職場にそれがない場合は、個室へのアクセスなど、どのようなサポートが提供できるかについてマネージャーまたは人事部門に相談してください。

あなたの職場に母乳育児支援に関する方針がまだない場合は、ユニセフの推奨事項を共有することを検討するとよいでしょう。

すぐに週 5 日勤務に戻るのではなく、再開するときにスケジュールにある程度の柔軟性がないかどうかを確認してください。 可能であれば、段階的に復帰したり、一時的にパートタイムで仕事をしたり、在宅勤務をしたりすることで、母乳育児のルーチンの中断に慣れることができます。

夜勤で働いている場合は、夜間に直接授乳できるように朝の勤務に再割り当てしてもらえるかどうか尋ねてみてください。

雇用主には、職場でのあなたの安全を確保する責任があり、妊娠、授乳、または家族の状況に基づく職場での差別も禁止する必要があることを忘れないでください。

授乳室または授乳室は、清潔で快適、安全でプライベートな空間でなければなりません。 母親の主な役割は、子供に母乳を与え、搾乳し、適切に保管することです。

母乳を飲んで子供に飲ませるまで保存するには、授乳室専用の冷凍庫または冷蔵庫であることが望ましい冷蔵システムを用意する必要があります。

理想的には、授乳室には手洗い設備と、飲料水、液体石鹸ディスペンサー、手指消毒剤、表面用クリーナー、ペーパータオルなどの必要な備品が備えられている必要があります。

部屋には快適な椅子が必要です。ソファではなく、高さが調整でき、背中をしっかりとサポートする個別の座席が望ましいです。 簡単に洗浄および消毒できる素材で作られている必要があります。

授乳室は、作業スペースに近く、トイレから離れた物理的に離れた場所に設置する必要があります。 このスペースは直接アクセスでき、勤務日中は完全に利用できる必要があります。

プライバシーを確​​保するため、入り口はきちんと閉まり、部屋を利用する母親が外から見えないような設備設計が求められます。 この部屋には授乳中の女性と清掃スタッフのみがアクセスできるようにする必要があります。

自然光が好ましいですが、スペースの制約によりそれが不可能な場合は、適切な人工照明、換気、暖房を提供する必要があります。 適切な温度を維持するために、エアコンの使用をお勧めします。

掃除は、授乳室専用で使用される、無臭で食品に安全な製品を使用して行う必要があります。

部屋の壁、床、家具の表面は滑らかで、簡単に洗ったり消毒したりできるようにすることをお勧めします。 洗濯できない素材（カーペット、布地のカーテン、その他のほこりを引き寄せやすい要素）は避けてください。

Learn more: UNICEF's Breastfeeding Support in the Workplace: Global Guide for Employers /p>